ดนตรีบำบัดแตกต่างจากการฟังเพลงแม้ว่าการฟังจะเป็นส่วนสำคัญ

ดนตรีบำบัด ทำงานร่วมกับผู้ป่วยหลากหลายกลุ่มทุกวัย เช่นเดียวกับการบำบัดรูปแบบอื่น ๆ รวมถึงศิลปะบำบัด นักดนตรีบำบัดวางแผนเซสชั่นเป็นรายบุคคลเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย ดนตรีบำบัดอาจรวมถึงการฟังเพลง การเล่นและการแต่งเพลง และการแต่งเพลงตามเป้าหมาย รวมถึงกิจกรรมอื่นๆ การมีปฏิสัมพันธ์กับดนตรีอย่าง “มีเป้าหมาย” เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณทำงานผ่านอารมณ์หรือปัญหาที่รบกวนจิตใจคุณ ส่งเสริมความรู้สึกเชิงบวก และแม้กระทั่งช่วยในการพูดหรือกายภาพบำบัด

การศึกษาแหล่งที่เชื่อถือได้ในปี พ.ศ. 2558 เปรียบเทียบผลของดนตรีบำบัดกับนักบำบัดโรคกับการแพทย์ทางดนตรี (ที่เล่นเพลงโดยไม่มีนักบำบัดโรค) ในผู้ป่วยมะเร็ง แม้ว่าการฟังเพลงทั้งหมดจะให้ผลลัพธ์ที่ดี แต่ผู้ป่วย 77% ชอบดนตรีบำบัดมากกว่าฟังเพลงเพียงอย่างเดียว

ดนตรีเป็นยาบรรเทาปวด การวิจัยแสดงให้เห็นว่าดนตรีสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังและอาการปวดหลังผ่าตัดได้ แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้แสดงให้เห็นว่าการฟังเพลง “เลือกเอง น่าฟัง และคุ้นเคย” ช่วยลดความเจ็บปวดในผู้ที่เป็นโรคไฟโบรไมอัลเจีย จากการศึกษาขนาดเล็กในปี 2017 แหล่งที่เชื่อถือได้ การฟังเพลงในหูฟังขณะอยู่ภายใต้การดมยาสลบเฉพาะที่หรือยาสลบสามารถลดระดับคอร์ติซอลระหว่างการผ่าตัด และลดความเจ็บปวดและความเครียดหลังการผ่าตัด

มันทำงานอย่างไร? นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าผลกระทบอาจเป็นผลมาจากดนตรีที่จริง  ทางเข้า ufabet ภาษาไทย    แล้วทำให้การทำงานของสมองเปลี่ยนไปจากรูปแบบการเชื่อมต่อที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวด เช่นเดียวกับการสร้างอารมณ์เชิงบวกและทำให้เกิดความฟุ้งซ่าน ดนตรีไม่ได้จำกัดอยู่แค่การช่วยให้ร่างกายเจ็บปวดเท่านั้น ความเครียดทำให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์และจิตใจเช่นกัน ซึ่งดนตรีสามารถช่วยบรรเทาได้

ดนตรีเป็นตัวช่วยโฟกัส บางทีคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังค้นหา “เพลย์ลิสต์เพื่อการศึกษา” บน Spotify หรือ YouTube ปรากฏว่ามีเหตุผลว่าทำไมผู้คนหลายล้านคนจึงสตรีมเพลย์ลิสต์เหล่านี้ด้วย การฟังเพลงได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงการมุ่งเน้นงานบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานนั้นซับซ้อนมากขึ้น ดนตรีอาจช่วยพัฒนาความสามารถของสมองในการจำข้อมูลและสร้างความสัมพันธ์ ในการทดลองเมื่อเร็วๆ นี้ ผู้เข้าร่วมถูกขอให้กดปุ่มทุกครั้งที่เข็มนาฬิกาพิเศษเริ่มเคลื่อนที่ ผู้เขียนพบว่าเมื่อผู้คนฟังเพลงแบ็คกราวด์ที่พวกเขาชื่นชอบขณะทำ “งานที่เน้นความใส่ใจต่ำซึ่งมีความต้องการต่ำ” นี้ จิตใจของพวกเขาก็จะล่องลอยน้อยลงและมีสมาธิมากขึ้น เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มีดนตรี

ดนตรีคลายเครียด ความวิตกกังวล ความเครียด และความเจ็บปวดมักจะอยู่ด้วยกัน ดนตรีอาจเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยจัดการและแก้ไขปัญหา จากการวิจัยที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ ดนตรีสามารถช่วยลดความวิตกกังวลทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ก่อนและระหว่างการทำหัตถการ ในการศึกษาหนึ่งแหล่งที่เชื่อถือได้ของผู้ป่วยวิกฤตกว่า 950 ราย ดนตรีบำบัด 30 นาทีต่อวันสัมพันธ์กับอัตราความวิตกกังวลและความเครียดที่ลดลงอย่างต่อเนื่อง ความสามารถของดนตรีในการลดการตอบสนองต่อความเครียดทางชีวภาพ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจและระดับคอร์ติซอลยังช่วยจัดการกับความวิตกกังวล

You may also like