โตขึ้นอยากเป็นอะไร

คำถามเหล่านี้นั้นเชื่อว่าหลายคนคงจะได้ยินหรือได้รับการตั้งคำถามเหล่านี้จากผู้ใหญ่หรือตั้งคำถามจากตัวเองอย่างแน่นอน คือโตขึ้นอยากเป็นอะไรนั่นเอง และในตอนที่เราได้รับคำถามนี้มานั้นในตอนที่เรายังเด็กเราก็คงจะตอบไปด้วยความเป็นเด็กหรือความที่ยังไม่รู้เท่าถึงการมากนัก ก็คือการตอบคำถามว่าโตขึ้นเราอยากจะเป็นสิ่งที่เราได้เห็นหรือพบเจอเป็นประจำในชีวิตประจำวันนั่นเอง

ไม่ว่าจะเป็นครู พยาบาล หมอ ตำรวจ เป็นต้น ซึ่งสิ่งที่เราตอบว่าเราอยากจะเป็นอะไรนั้นในตอนเด็กนั้นก็คืออาชีพที่เราเห็นหรือมีความคุ้นชินนั่นเอง

ในตอนที่เราโดนตั้งคำถามในตอนเด็กนั้นเราก็คิดว่าโลกใบนี้นั้นคงมีไม่กี่อย่างที่เราอยากจะเป็นได้นั่นเอง ทำให้เราอาจจะไม่ได้จริงจังกับการใช้ชีวิตหรือค้นคว้าในสิ่งที่เราอยากจะเป็นจริงๆนั่นเอง สุดท้ายแล้เราโตขึ้นมาเราก็อาจจะได้เป็นแค่สิ่งที่เรารู้จักในตอนเด็กเพียงเท่านั้นเอง ซึ่งสิ่งที่เรารู้จักหรือคิดไว้ว่าโตขึ้นมาอยากเป็นสิ่งเหล่านั้นไม่ใช่ว่าสิ่งเหล่านั้นไม่ดี

สิ่งที่เราคุ้นชินหรือเป็นสิ่งที่เราเคยพบในประจำวันนั้นอย่างอาชีพ ตำรวจ หมอ ครูหรือพยาบาลนั้นเป็นล้วนเป็นสิ่งที่ดี แต่ความอยากจะเป็นนั้นไม่ได้มาจากจิตใจที่แท้จริงของเรานั่นเอง เพราะในตอนนั้นเราอาจจะไม่ได้รู้ถึงจิตใจที่แท้จริงว่าจริงๆแล้วเรานั้นอยากเป็นอะไรกันแน่ เพราะด้วยเหตุผลต่างๆมากมาย ทั้งเหตุผลที่ว่าเราอาจจะยังเด็กหรือเรานั้นอาจจะไม่รู้จักโลกภายนอกมากพอหรืออาจจะเพราะจากที่ผู้ใหญ่แนะนำหรือมีการสั่งสอนมาในแนวทางเพียงแบบนั้นนั่นเอง

ดังนั้นแล้วการสั่งสอนจากสถาบันหรือจากผู้ปกครองหรือการตั้งคำถามกับเด็กนั้นว่าโตขึ้นอยากเป็นอะไรนั้นอยากให้เปลี่ยนเป็นตั้งคำถามกับเด็กว่าตอนนี้เด็กอยากจะเป็นหรืออยากจำทำอะไรมากกว่า เพราะว่าการที่ถามเด็กถึงในสิ่งที่เป็นปัจจุบันนั้น คำถามเหล่านี้มันจะนำพาไปซึ่งคำตอบที่แท้จริงที่อยู่ภายใต้จิตใจของเด็กนั่นเอง

และเมื่อได้คำตอบว่าเด็กอยากทำหรือรู้แล้วว่าตอนนี้เค้าอยากที่จะทำอะไร ทางผู้ปกครองหรือสถาบันการศึกษานั้นควรจะสนับสนุนในสิ่งเหล่านั้นอย่างเต็มที่ เพราะสิ่งที่เด็กอยากทำหรืออยากเป็นในตอนนี้นั้นเป็นสิ่งที่จะนำพาไปสู่สิ่งที่เด็กนั้นอยากเป็นและอยากทำในอนาคตนั่นเอง โดยไม่ต้องตั้งคำถามว่าโตขึ้นอยากเป็นอะไรนั่นเอง

และควรให้เด็กได้ศึกษาสิ่งต่างๆด้วยตัวเองด้วยไม่ควรไปตั้งกรอบให้เด็กว่าการเป็นสิ่งเหล่านี้นั้นจะทำให้เราสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปกติแต่ควรสอนหรือบอกเด็กว่าอยากทำหรืออยากเป็นอะไรนั้นสามารถทำและทำอย่างตั้งใจให้เต็มที่ไปเลยนั่นเองและเด็กจะเติบโตในสิ่งที่พวกเขาอยากจะเป็นจริงๆนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย    UFABET เว็บตรง

Continue Reading

โควิดระบาดในสหรัฐอเมริกา

ในช่วงปี2020 มีการเกิดการระบาดของไวรัสชนิดหนึ่งหรือที่รู้จักกันอย่างดีว่าไวรัสโควิด19นั่นเอง โดยการระบาดนั้นก็มีการระบาดไปยังประเทศต่างๆทั่วโลกและประเทศที่หนักไม่แพ้ต้นตอของไวรัวระบาดชนิดนี้นั้นก็คือประเทสมหาอำนาจฝั่งยุโรปอย่างประเทศสหรัฐอเมริกานั่นเอง โดยในตอนแรกนั้นมีการควบคุมเพื่อไม่ให้การระบาดแผ่ขยายและมีจำนวนผู้ติดเชื้อเทียบเท่ากับประเทศต้นตออย่างจีนและประเทศที่ได้รับการแพร่เชื้อระบาดนี้เป็นจำนวนมากอย่างอิตาลีด้วย

สหรัฐอเมริกาจึงมีการออกกฎหมายเพื่อเป็นการควบคุมการระบาดของไวรัสนี้ด้วย โดยการประกาศภาวะฉุกเฉินไปยังรัฐต่างๆทั่วประเทศและมีการบังคับใช้กฎหมายเพื่อป้องกันโรคระบาดอย่างเคร่งครัด จึงเป็นสิ่งที่ส่งผลให้คนนอเมริกันนั้นเกิดความเครียดจากโรคระบาดของไวรัสนั่นเอง

สิ่งเหล่านี้จึงส่งผลต่อคนไทยที่อาศัย ทำงานหรือเรียนอยู่ในสหรัฐอเมริกาด้วย ถึงแม้จะไม่ได้อยู่ในจุดศูนย์กลางของการระบาดแต่ก็ถือว่าอยู่ในจุดที่มีความเสี่ยงการเกิดไวรัสระบาดเช่นกัน ถึงแม้บางรัฐที่อยู่ห่างจากศูนย์กลางของการระบาดมากถึง1,500กิโลเมตร แต่คนในเมืองที่อยู่ห่างไกลนั้นก็มีการใช้ชีวิตอย่างเคร่งคัด เพราะเกิดการการบังคับใช้กฎหมายและสำหรับผู้ใดที่ฝ่าฝืนกฎหมายนั้นก็จะไดรับโทษตามกฎหมายนั่นเอง เช่นการจำกัดระทางในการเดินทางไปยังที่ต่างๆ

โดยผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองที่ห่างไกลนั้นสามารถที่จะเดินทางได้ไม่เกิน80-90กิโลเมตร หอพักนักศึกษาต่างๆที่อยู่ภายในเมืองที่ห่างไกลนั้นจะสังเกตได้เลยว่าจะเงียบและภายในอาหารนั้นไม่มีคนอยู่เพราะทางมหาวิทยาลัยนั้นได้ขอความร่วมมือจากนักศึกษาทุกท่าน

สำหรับคนที่มีบานอยู่ใกล้หรืออยู่รอบเมืองนั้นกลับไปพักอาศัยที่บ้านของตนเองแทน เพื่อเป็นการลดการแออัดในหอพักเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดโรคระบาดนั่นเอง แต่สำหรับนักเรียนต่างชาตินั้นไม่สามารถกลับประเทศตนเองได้ก็จะยังคงอยู่ในหอพักนี้อยู่นั่นเอง 

ยอดผู้ติดเชื้อในสหรัฐอเมริกามียอดที่พุ่งขึ้นสูงอย่างต่อเนื่องและพุ่งขึ้นไปสูงถึงเป็นอันดับสามของโรคและคาดการณ์ว่าถ้าหากยังไม่มีการควบคุมที่ดีกว่านี้ก็อาจจะมียอดพุ่งขึ้นไปได้อย่างต่อเนื่องนั่นเอง และด้วยยอดที่พุ่งนั้นทำให้สหรัฐอเมริกามีการประกาศใช้ภาวะฉุกเฉินทุกๆรัฐทั่วประเทศ ทำให้คนอเมริกันนั้นเกิดภาวะเครียดตามมาด้วยเนื่องจากการระบาดของเชื้อไวรัสที่มีการระบาดอย่างรวดเร็ว

และคนไทยที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาก็ต้องมีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตในการดำเนินชีวิตด้วยนั่นเอง และทำให้จำต้องใช้สายฉีดตูดแทนการใช้กระดาษทิชชู่เนื่องจากเผชิญปัญหาการขาดแคลนกระดาษทิชชู่อย่างหนักด้วยถือว่าเป็นไปอย่างยากลำบากมากเลยทีเดียว

 

สนับสนุนโดย  เปิดบัญชีคาสิโนขั้นต่ำ100

Continue Reading

สถาบันครอบครัว

สถาบันครอบครัวคือสถาบันที่มีความสำคัญอย่างมากในยุคปัจจุบันนี้ ถือว่าเป็นเรื่องที่ควรศึกษาและให้ความสนใจอย่างมาก เพราะเนื่องด้วยปัจจุบันนี้ทั้งทางด้านสังคมที่เปลี่ยนแปลงไปสภาพแวดล้อมรวมทั้งความเป็นอยู่ ไหนจะเป็นเรื่องเทคโนโลยีและรวมไปถึงนวัตกรรมต่างๆด้วย ซึ่งบางครั้งจึงเป็นปัจจัยหลักที่มีผลทั้งโดยตรงและโดยออมเกี่ยวกับสถาบันครอบครัวนั่นเอง

หากพูดถึงครอบครัวแล้วนั้นแน่นอนว่าทุกคนนั้นล้วนมีครอบครัวของตนเอง แต่ว่าการให้ความสำคัญกับครอบครัวนั้นก็จะมีความแตกต่างกันออกไปทั้งนี้เนื่องด้วยสภาพความเป็นอยู่รวมไปถึงสภาพแวดล้อมของครอบครัวด้วย บางคนมีความที่ดีอบอุ่นแต่บางคนมีคอบครัวที่แตกแยกไม่มีความสุข การที่ได้อยู่ไนสถาบันครอบครัวที่ดีนั้นก็คงจะเป็นความใฝ่ฝันของคนทุกคนเพราะเมื่อเรามีครอบครัวที่ดีแล้วจะนำมาซึ่งความสุขของคนในครอบครัวนั่นเอง 

ครอบครัวจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมากที่จะเป็นตัวกำหนดนิสัยและพฤติกรรมของคนคนหนึ่งได้เลยทีเดียว เพราะการที่คนคนหนึ่งนั้นมีนิสัยและพฤติกรรมต่างๆออกไปนั้นมักจะเกิดมาจากการเลี้ยงดูจากครอบครัวเป็นหลัก เพราะชีวิตในวัยเด็กส่วนมากของคนเรานั้นมักจะต้องอาศัยอยู่กับครอบครัวมาก่อน ถ้าหากมีครอบครัวที่อบอุ่นและได้รับการอบรมและการสั่งสอที่ดีจากครอบครัวนั้นก็จะทำให้คนคนนั้นเป็นคนที่มีระเบียบความคิดและมีเหตุผลที่ดี แต่ถ้าหากเติบโตมาจากครอบครัวที่มีความขัดแย้งทะเลาะกันระหว่างคนในครอบครัว

หรือครอบครัวที่มีแยกทางของคนในครอบครัวนั้นก็อาจจะทำให้คนคนนั้นเป็นคนที่อาจจะมีกระบวนความคิดหรือพฤติกรรมที่ได้ดีมากนักเพราะคนคนนั้นจะมีปมด้อยและจะมีพฤติกรรมที่มีการเรียกร้องความสนใจเพื่อแก้ไขหรือปกปิดปมด้อยของตัวเองนั่นเอง แต่บางครั้งนอกจากสถาบันครอบครัวแล้วอีกสิ่งที่สำคัญและมีความเชื่อมโยงกับสถาบันครอบครัวก็คือสถาบันการศึกษานั่นเอง สถาบันการศึกษาจะมีหน้าที่ขัดเกลาคนคนหนึ่งจากสถาบันครอบครัวนั่นเอง

หากต้องการอยากให้สังคมไทยเป็นสังคมที่ดีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือสถาบันครอบครัวทางภาครัฐควรจะให้ความสำคัญในเรื่องสถาบันครอบครัวนี้อย่างมาก เพราะในปัจจุบันอัตราการหย่าร้างและการกระทำใช้ความรุนแรงภายในครอบครัวเกิดขึ้นมากและจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียว ทำให้เกรงว่าหากไม่มีการสนับสนุนหรือให้ความสำคัญในเรื่องนี้แล้วนั้นก็จะทำให้ปัญหาต่างๆภายในครอบครัวนั้นมีแต่จะรุนแรงขึ้น

และคนที่เจริญเติบโตมาเพื่อเป็นอนาคตของชาติก็อาจจะไม่ได้มาตรฐานที่จะมีความเป็นผู้ใหญ่ที่ดี เพราะเติบโตในสภาพแวดล้อมและสถาบันครอบครัวที่ไม่ดีนั่นเอง ดังนั้นการส่งเสริมและให้ความสำคัญควรจะมีการร่วมมือของทุกฝ่ายไม่ว่าจะเป็นครอบครัวและตัวบุคคลด้วย เมื่อมีสถาบันครอบครัวที่ดีก็จะทำคนคนหนึ่งเจริญเติบโตขึ้นมาเป็นคนดีได้นั่นเอง

 

ขอขอบคุณ  gclub  ที่ให้การสนับสนุน

Continue Reading

เยลลี่กัญชา

     “ ป.ป.ส. หรือ สำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามยาเสพติดยันนำเข้าเยลลี่กัญชาผิดกฎหมาย คุก 5 ปี ทางสำนักงานคณะกรรมการป้องกันและปราบปรามยาเสพติดได้ออกมาแถลงว่ากัญชาตามกฎหมายของประเทศไทยยังถือว่าเป็นยาเสพติด จึงอยากแนะผู้ที่ป่วย หากมีความจำเป็นที่จะต้องใช้กัญชาในการรักษาโรคที่ตนเองป่วยนั้น ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อให้ทางแพทย์วินิจฉัยและเป็นคนจ่ายสั่งยาให้

       การที่ได้นำกัญชาเข้ามาไม่ว่าจะรูปแบบใดก็ตาม ต้องมีโทษจำคุก 5 ปี และปรับไม่เกิน 5 แสนบาท สาเหตุจากกรณีที่ได้เกิดการวิพากษ์วิจารณ์ไปกันอย่างกว้างขวางในช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมา หลังมี นักศึกษาสาวผู้หญิงที่เป็นนักศึกษาฝึกงานกับบริษัทเอกชนรายหนึ่งได้โพสต์ข้อความเตือนภัยลงบนโซเชียลที่ได้อ้างว่าตนเองนั้นได้ถูกดาราหนุ่ม อักษรย่อ ฟ. ได้ถูกหลอกล่อให้ทานเยลลี่ที่ในเยลลี่นั้น

มีส่วนผสมประกอบเป็นกัญชา จนทำให้ตนเองนั้นมีอาการหัวใจเต้นแรงมากๆเหมือนจะหลุดออกมาจากหน้าอก มีอาการโลกหมุนวิงเวียนศีรษะ เบลอ และตนเองได้เชื่อว่าอาการลักษณะแบบนี้ต้องถูกมอมยาแน่ๆ ตนจึงได้โทรศัพท์ขอความช่วยเหลือจากทางบ้าน และนักศึกษาสาวผู้หญิงก็เอาตัวเองรอดมาจนได้เพราะตนยังคงพอมีสติ ตนเองเลยมาโพสต์เตือนภัยลงบนโซเชียลจึงทำให้เป็นข่าวดังที่ผ่านมา และทางตำรวจก็ได้เรียกตัวดารานักแสดงชายคนดังกล่าวมาเพื่อที่จะสอบสวนและหาความจริง ดารานักแสดงชายได้กล่าวว่าตนเองนั้นได้ 

ไปกินข้าวที่ร้านนี้ซึ่งเป็นร้านที่เกิดเหตุเป็นประจำมาบ่อย ซึ่งในวันที่เกิดเหตุนั้นดารานักแสดงชายได้ไปเจอกับรุ่นน้องที่รู้จัก และรุ่นน้องก็ได้มากับน้องนักศึกษาผู้หญิง เป็นการที่เจอกันโดยบังเอิญที่ร้านอาหาร แล้วรุ่นน้องก็ได้มีการมาขอนั่งด้วย ดารานักแสดงชายก็ไม่ได้อะไรให้นั่งด้วยเพราะรู้จักกัน หลังจากนั้นก็เริ่มสั่งอาหารมากินกันตามปกติ ก่อนที่น้องนักศึกษาผู้หญิงได้บอกมีอาการหนาว และได้บอกให้ทางร้านปิดแอร์ ซึ่งทางร้านก็ให้ร้านปิดให้

 

สนับสนุนโดย  ufabet

Continue Reading

การดูแลผิวในสถานการณ์ PM 2.5

PM 2.5 (Particulate Matter) หรือฝุ่นละอองขนาดเล็ก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมลพิษที่ลอยอยู่ในอากาศ (Airborne Particulate Matter Pollution) มีเส้นผ่าศูนย์กลางขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอนไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า แต่เมื่อฝุ่นจำพวกนี้มารวมตัวกันเป็นจำนวนมาก จะทำให้มองเห็นเป็นลักษณะคล้ายกับหมอกจาง ๆ PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กนี้เป็นสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในปัจจุบัน

โดยที่ประเทศไทยเรามีค่ามลภาวะทางอากาศสูงเป็นอับดับต้น ๆของโลก จึงทำให้มีผู้คนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องจากทำให้เกิดผลเสียเมื่อได้รับ PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กสะสมเข้าไปในร่างกายเป็นระยะเวลานาน จะส่งผลกระทบที่เป็นอันตรายโดยตรงต่อร่างกาย เมื่อสูด PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กเหล่านี้เข้าไป ด้วยอนุภาคที่มีขนาดเล็กของมัน ขนจมูกจึงไม่สามารถทำหน้าที่กรองได้ ทำให้สามารถผ่านเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดาย โดยผ่านเข้าทางโพรงจมูก เข้าสู่ถุงลม และปอดโดยตรง

สามารถแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ และเข้าไปรบกวนกระบวนการทำงานของระบบอวัยวะในร่างกาย ด้วยเหตุนี้จะส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ อาทิ เช่น โรคระบบทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการไอ จามหรือสามารถเกิดโรคภูมิแพ้ได้อย่างฉับพลัน และจะกระตุ้นผู้ที่มีอาการภูมิแพ้อยู่แล้ว ให้เกิดโรคทางเดินหายใจเรื้อรังได้ โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง สามารถมีอาการกำเริบรุนแรงได้มากกว่าปกติ โรคเยื่อบุตาอักเสบหรืออาการตาแดง และยังมีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคปอดเรื้อรัง หรือมะเร็งปอดได้ เนื่องจาก PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็ก

ประกอบไปด้วยสารก่อให้เกิดมะเร็งมากมาย อาทิ เช่น สารปรอท แคดเมียม โลหะหนัก ฯลฯ นอกจากนี้ PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็ก สามารถสร้างความเสียหายต่อประสิทธิภาพด้านการคิด และสติปัญญา ในผู้ใหญ่เพิ่มความเสี่ยงให้เป็นโรคความเสื่อมถอยต่าง ๆ ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมเพิ่มมากขึ้นถึง 3 เท่า

และทำให้เกิดโรคพาร์กินสันได้ถึง 34% เพิ่มความเสี่ยงของโรคเส้นเลือดสมองประมาณ 13% รวมทั้งยังทำให้สมองส่วนเนื้อขาวเกิดการฝ่อหรือเหี่ยวลงมากกว่าคนปกติ ในส่วนของเด็กจะทำให้มีความผิดปกติทางด้านพัฒนาการทางสติปัญญา สติปัญญาด้อยลง การพัฒนาการช้าลง มีปัญหาทางการได้ยิน และการพูด ภาวะสมาธิสั้นในเด็ก และภาวะออทิซึม
สาเหตุที่ทำให้เกิด PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็ก ส่วนใหญ่เกิดจากการปล่อยควันเสียจากโรงงานอุตสาหกรรม ควัน และฝุ่นจากการเผาไหม้ในที่โล่ง การเผาป่า การเผาขยะ การเผาไหม้เชื้อเพลิง ควันพิษจากการจราจร และการคมนาคม การที่มีจำนวนรถยนต์เพิ่มขึ้น ทำให้ยิ่งเพิมควันจากท่อไอเสียที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิด PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็ก

รวมไปถึงฝุ่นละอองจากการก่อสร้างต่าง ๆ ดังนั้นกรุงเทพมหานครจึงเป็นจังหวัดที่มีค่ามลภาวะทางอากาศ PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กเยอะมากกว่าจังหวัดอื่น ๆในประเทศไทย เพราะมีจุดที่มีการก่อสร้างเยอะมากที่สุด และมีการจราจร และการคมนาคมที่ติดขัด เนื่องจากความหนาแน่นของประชากรผู้ใช้รถใช้ถนนที่เพิ่มมากขึ้น

PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็ก มีขนาดเล็กกว่ารูขุมขนถึง 20 เท่า จึงสามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่าย สามารถทำลายเซลล์ผิวหนังชั้นนอกหรือชั้นหนังกำพร้า และทำลายโปรตีน Fila grin ที่มีหน้าที่ป้องกันผิวหนัง และเมื่อได้รับ PM 2.5 หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กเข้าไปเป็นระยะเวลานาน จะกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระรบกวนการทำงานของเซลล์ผิว ทำให้ผิวเสื่อมเร็วกว่าปกติ และทำลาย Collagen

ทำให้ผิวเหี่ยวย่น เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร กระตุ้นให้ผิวผลิตเม็ดสีเร็วขึ้นกว่าปกติ ทำให้เป็นสาเหตุของการเกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ สำหรับผู้ที่มีผิวหน้ามัน จะทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนก่อให้เกิดสิวรวมถึงผู้ที่มีสภาพผิวแพ้ง่าย จะทำให้เกิดผื่น ผิวหนังอักเสบ มีอาการแดง คัน ระคายเคืองผิว  

 

 

สนับสนุนโดย  ระบบฝากถอนเงิน Gclub

Continue Reading