สมุย  5  สถานที่ยอดฮิต  กินเที่ยววันหยุด 

สมุย  5  สถานที่ยอดฮิต  กินเที่ยววันหยุด 

1.The roof samui   เป็นคาเฟ่ที่วิวสวยมาก

ทางขึ้นจะค่อนข้างลำบากนิดหนึ่ง แต่ทางร้านมีรถให้บริการ   จะตั้งอยู่บนภูเขาสูง สามารถมองเห็นวิวทะเล และภูเขารอบข้างได้หมด 360 องศาเลย  บรรยากาศที่ร้านก็อากาศดี เย็นสบาย   ตกแต่งร้านสวยงาม   มีมุมให้ถ่ายรูปแบบเยอะมาก  มุมไหนก็น่าตั้งกล้องถ่ายไปหมดเลย  

อาหารก็อร่อย มีทั้งอาหารคาวและของหวานให้เลือกทานได้ตามความชอบ ยามเย็นก็แสงพระอาทิตย์ตกดิน  กลางคืนก็แสงสีสันสวยงาม  บอกได้เลยว่ามาแล้วประทับใจแน่นอน 

2.Seen beach club    สถานที่นี้มีแต่ความสนุกสนาน

พร้อมของอร่อยมีให้เลือกสรร เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวทุกเพศทุกวัย  ทุกประเทศ  เป็นคลับที่ติดกับชายทะเลเลย   ไม่ว่าจะลงเล่นน้ำที่สระ  หรือชอบเล่นทะเลก็เลือกได้ตามความต้องการ  มีเตียงแบะเก้าอี้นอนให้นอนอาบแดด   แบ่งแยกเป็นโซนๆให้ คนที่เข้ามาใช้บริการ 

บางวันก็จะมีดีเจ เปิดเพลงสนุกสนานให้โยกกันยามบ่าย  แด๊นซ์กันเหนื่อยก็สามารถสั่งอาหารมาไว้รอได้เลย  มีหลากหลายสไตล์  อาทิ  ไทย ญี่ปุ่น  และเครื่องดื่มอีกมากมาย  มาลองกันดูนะคะ 

3.Roastery village samui  เป็นคาเฟ่ที่เน้นคุณภาพกาแฟ สุดๆ

คอกาแฟต้องชอบแน่ๆ หากได้มาร้านนี้แล้วรับรองฟินแน่นอน กลิ่นหอมฟุ้งของกาแฟนั้นฟุ้งกระจาย ที่นี้ยังเป็นโรงคั่วกาแฟ  ร้านไหนสนใจก็สามารถมาสั่งไปทำกาแฟได้   มุมถ่ายรูปคือ ได้ทุกมุม   ภายในร้านมีทั้งกาแฟ   ชา และของหวานขนมเค้ก และอาหารคาวต่างๆ  แสนอร่อย อยากให้ทุกคนรมาลิ้มลองรสชาติกันนะคะ 

4.Flo Coffee    ร้านนี้ตกแต่งแบบมินิมอล  

แต่ดูหรูหรา เป็นคาเฟ่ที่ติดกับหาดเฉวง  ร้านนี้ก็เน้นคุณภาพกาแฟอีกเช่นกัน  มีให้ลูกค้าได้เลือกเมล็ดกาแฟเอง  และแจ้งระดับความเข้มข้นของกาแฟได้อีกด้วย   มีทั้งของหวานและของคาว มากมาย   สามารถนัดเพื่อนมานั่งพูดคุยกันสนุกสนาน   ทางร้านก็เปิดเพลงให้ฟังเพลิน ชิลๆ  ถ่ายรูปสวยๆ กันตามความชอบได้เลย  มุมก็มีให้เลือกถ่ายได้ตั้งหน้าร้าน จนถึงภายในร้านเลย  

5.บ้านข้าวหอม ที่นี้เป็นร้านที่มีชื่อเสียงของภาคใต้ 

เป็นร้านอาหารพื้นบ้าน ที่รสชาติ อร่อย เด็ด  ร้านกว้างขวางไม่อึดอัด  แต่ใช่ว่าร้านอาหารจะไม่มีมุมถ่ายรูป บอกเลยค่ะว่ามีแน่นอน แทบจะเป็นคาเฟ่ สวยๆ อีกร้านก็ว่าได้  มีทั้งของคาวของหวานให้บริการ    ใครที่ยังไม่เคยชิมรสชาติของอาหารภาคใต้อย่างแท้จริง

แนะนำร้านนี้เลย อย่าพลาด  มีหลากหลายอย่าง เมนู มีทั้งของเด็กและผู้ใหญ่ ทานได้ทุกวัย   โต๊ะนั่งก็มีเยอะมาก  สะดวก ลุกนั่งได้สบาย ไม่แน่นจะเกินไป   หากใครเดินทางมาภาคใต้ แถวๆสมุยแวะร้านนี้รับรองติดใจแน่นอน

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    ทางเข้า gclub ใหม่

Continue Reading

สงครามของรัสเซียกับยูเครนอาจเปลี่ยนห่วงโซ่อุปทานทั่วโลกอย่างต่อเนื่อง

สงครามของรัสเซียกับยูเครน อย่างที่ทรายกันดีสงครามที่เกิดขึ้นนั้นมีความยิดเยื้อที่เนินนาน สำหรับสงครามที่รัสเซียกำลังขับเคี่ยวกับยูเครนได้หยุดความสามารถในการผลิตส่วนใหญ่ของยูเครนไปแล้ว

ในทำนองเดียวกัน การคว่ำบาตรต่อรัสเซียโดยประชาคมระหว่างประเทศได้ยุติความร่วมมือทางเศรษฐกิจหลายทศวรรษในภาคส่วนเศรษฐกิจต่างๆ โดยจะมีการรวบรวมหลักฐานเชิงประจักษ์จากสงครามกลางเมืองกว่าสองทศวรรษทั่วโลกเพื่อแจ้งข้อถกเถียงว่าห่วงโซ่อุปทานระหว่างประเทศจะปรับตัวอย่างไรต่อการหยุดชะงักทางเศรษฐกิจที่เกิดจากความรุนแรง

และเป็นไปได้มากน้อยเพียงใดที่เศรษฐกิจระหว่างประเทศจะกลับไปสู่ยุคก่อน – สถานการณ์สงคราม ถือว่าเป็นสิ่งที่สร้างความกังวลใจให้กับส่วนต่างๆไม่น้อย เพราะสงครามที่เกิดขึ้นนั้น ทำให้เกิดผลกระทบต่างๆมากมาย ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงจุดๆเดียวเท่านั้น แต่ยังเกินขึ้นไปทั่วโลก ทุกหย่อมหญ้าด้วย

นั่นจึงเป็นเป็นที่อาจจะต้องมีการประเมอนสถานการณ์และเตรียมการกับสิ่งต่างๆที่จะเกิดขึ้นและแม้ว่าจะมีการเตรียมการที่ดีก็ตาม ก็ต้องมาวัดผลว่าสามารถรับมือได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่

ความหายนะนำมาสู่ประเทศต่างๆ ด้วยสาเหตุสงครามที่รุนแรง ถัดจากความเจ็บปวดส่วนตัวอย่างเหลือคณานับ การหยุดชะงักทางเศรษฐกิจอย่างหนัก การทำลายสถานที่ผลิต ห่วงโซ่อุปทานที่หยุดชะงัก และการพลัดถิ่นของผู้คนมักก่อให้เกิดการแตกร้าวของกิจกรรมทางเศรษฐกิจอย่างฉับพลันและถาวร

แม้ว่าเราจะไม่มีหลักฐานเชิงประจักษ์ที่สามารถสรุปได้ทั่วไปเกี่ยวกับต้นทุนทางเศรษฐกิจของสงครามระหว่างประเทศ ซึ่งเคยเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยากในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา แต่วรรณกรรมเกี่ยวกับสงครามกลางเมืองได้บัญญัติศัพท์คำว่า การพัฒนาในทางกลับกันเพื่ออธิบายผลกระทบทางเศรษฐกิจเชิงลบที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง ของสงครามที่ยืดเยื้อ

ปัจจุบัน เราเห็นการพัฒนาในลักษณะย้อนกลับที่เกิดขึ้นในยูเครน เพียงไม่กี่สัปดาห์หลังจากกองกำลังรัสเซียเริ่มรุกรานยูเครน

ผู้คนหลายล้านคนก็ออกจากประเทศ และเมืองที่เคยรุ่งเรืองก็กลายเป็นซากปรักหักพัง (Skok and de Groot 2022) ในขณะเดียวกัน ประชาคมระหว่างประเทศก็ลงโทษรัสเซียด้วยการคว่ำบาตรในระดับที่ไม่เคยมีมาก่อน ซึ่งมีศักยภาพที่จะทำร้ายเศรษฐกิจรัสเซียอย่างมากและยุติความร่วมมือทางเศรษฐกิจหลายทศวรรษ (Berner et al. 2022, Felbermayr et al. 2019)

อย่างไรก็ตาม การคว่ำบาตรการนำเข้าน้ำมันและก๊าซจากรัสเซียยังไม่มีการดำเนินการแม้ว่าจะมีการอภิปรายอย่างเข้มข้นในที่สาธารณะ เนื่องจากประเทศในยุโรปขนาดใหญ่หลายแห่งเกรงกลัวผลกระทบทางเศรษฐกิจจากการริบการนำเข้าที่ทดแทนได้ยากเหล่านี้ (Bachmann et al. 2022)

การดูว่าเศรษฐกิจระหว่างประเทศรับมือกับการหยุดชะงักของการแลกเปลี่ยนทางเศรษฐกิจก่อนหน้านี้ที่เกิดจากสงครามที่รุนแรงช่วยให้เราสร้างความคาดหวังเกี่ยวกับอนาคตทางเศรษฐกิจของยูเครน รัสเซีย และประเทศที่ถูกคว่ำบาตรได้อย่างไร ก็เป็นสิ่งที่สร้างความสงสัยและความกังวลมากมาย

 

สนับสนุนโดย    ทางเข้า gclub ใหม่

Continue Reading

อาหารแปรรูปพิเศษอาจทำให้เด็กโตด้วยปัญหาเรื่องน้ำหนักในวัยผู้ใหญ่

นักวิจัยกล่าวว่าเด็กเล็กที่รับประทานอาหารแปรรูปพิเศษอาจประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น การเพิ่มของน้ำหนักนั้นสามารถสร้างความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจและโรคเบาหวาน

อาหารแปรรูปพิเศษอาจทำให้เด็กโต ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรับประทานอาหารที่แปรรูปเป็นพิเศษอาจทำให้เกิดความเสียหายในระดับเซลล์และนำไปสู่นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พวกเขาสังเกตเห็นว่าอาหารแปรรูปพิเศษมักจะถูกกว่าและให้บริการได้ง่ายกว่าอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า เด็กที่อายุน้อยกว่า 7 ปีที่กินอาหารแปรรูปพิเศษจำนวนมากจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องจนถึงวัยผู้ใหญ่ ทำให้หลายคนจัดว่าเป็นโรคอ้วน

การวิเคราะห์ที่เชื่อถือได้ซึ่งตีพิมพ์ในสัปดาห์นี้ใน JAMA Pediatrics ได้ศึกษาเด็กกว่า 9,000 คนในสหราชอาณาจักรซึ่งอาหารประจำวันนั้นผ่านการแปรรูปเป็นพิเศษประมาณ 70% โดยอธิบายว่าเป็นอาหารแคลอรีสูงที่มีส่วนผสมเทียมต่างๆ อาหารแปรรูปสูงทำมาจากสารที่สกัดจากอาหารเป็นหลัก ได้แก่ ไขมัน แป้ง และน้ำตาล โดยทั่วไปแล้ว ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นรวมถึงอาหารจานด่วน น้ำอัดลม

อาหารแช่แข็ง ลูกอม และขนมรสเค็ม จนถึงอายุ 24 ปี อาสาสมัครในกลุ่ม “การบริโภคสูง” เห็นว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยประมาณครึ่งปอนด์และรอบเอวมากกว่าครึ่งนิ้วต่อปีในช่วงระยะเวลาการศึกษา 10 ปี ผู้ที่รับประทานอาหารแปรรูปพิเศษในปริมาณมากไม่เพียงแต่มีโอกาสมากขึ้นที่จะเป็นโรคอ้วน แต่ยังรวมถึงปัญหาที่เกี่ยวข้อง เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง

นักวิจัยจาก Imperial College of London กล่าวว่า “ความพร้อมที่เพิ่มขึ้นและความหลากหลายของอาหารแปรรูปพิเศษได้เปลี่ยนโฉมระบบอาหารทั่วโลกโดยแทนที่รูปแบบอาหารก่อนหน้านี้โดยอาศัยอาหารสดและอาหารแปรรูปน้อยที่สุด”สิ่งที่น่ากังวลเป็นพิเศษคือการบริโภคอาหารเหล่านี้ที่เพิ่มขึ้นในหมู่เด็กและวัยรุ่น ซึ่งเป็นผู้นำผู้บริโภค”

พวกเขากล่าวเสริม’ผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุดต่อสุขภาพ Michelle Tierney นักโภชนาการที่ลงทะเบียนและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองซึ่งเชี่ยวชาญด้านการจัดการน้ำหนัก

บอก Healthline ว่าการศึกษานี้ “ค่อนข้างไม่น่าแปลกใจ” แต่ก็ยังเป็นข้อความสำคัญที่จะส่งเสริมอาหารแปรรูปพิเศษเป็นหนึ่งในผู้กระทำผิดที่แย่ที่สุดต่อสุขภาพ” Tierney กล่าว “พวกมันส่งผลเสียต่อการเผาผลาญในระดับเซลล์ ทำลายการทำงานและความสามารถของเซลล์ มันเหมือนกับวงจรอุบาทว์เพราะอาหารแปรรูปทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น หลอดเลือด ภาวะดื้อต่ออินซูลิน และไมโตคอนเดรียที่อ่อนแอ ซึ่งจะทำให้เกิดความเหนื่อยล้า สมองมีหมอก มีความผิดปกติทางอารมณ์ ผลผลิตลดลง และอื่นๆ อีกมากมาย”

Tierney กล่าวว่าการพัฒนานิสัยการกินดังกล่าวในช่วงเริ่มต้นของชีวิตเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาในภายหลัง เซลล์อายุน้อยมีความยืดหยุ่นซึ่งเปลี่ยนแปลงไปตามวัยของบุคคลร่างกายสามารถรักษาคะแนนได้อย่างแน่นอน และในที่สุด การสะสมของอาหารแปรรูปเหล่านี้และผลกระทบที่เป็นพิษของพวกมันจะสะสมและสร้างความหายนะ” Tierney กล่าว “ร่างกายมนุษย์ค่อนข้างจะปรับตัวได้ แต่ก็สามารถไปในทางใดทางหนึ่ง ในกรณีนี้ มันปรับให้เข้ากับภาวะโภชนาการที่ไม่ดีโดยทำให้เกิดโรคต่างๆ เช่น การสะสมไขมัน (โรคอ้วน) การหลั่งอินซูลินที่ลดลง (เบาหวาน) และการสะสมของคราบพลัคในหลอดเลือดแดง (โรคหัวใจและหลอดเลือด) เป็นต้น”

 

ได้รับการสนับสนุนโดย    ทางเข้า gclub ใหม่

Continue Reading